Máster en Preparación Física en Fútbol Online

En este módulo descubrirás cómo aplicar la psicomotricidad y los fundamentos metodológicos para potenciar el rendimiento integral del futbolista. Aprenderás a interpretar el papel del preparador físico dentro del equipo, optimizar la enseñanza de habilidades específicas y coordinarte con el cuerpo técnico para garantizar un desarrollo físico y táctico coherente en cada microciclo.

Tema 1. Psicomotricidad para la optimización del rendimiento en elFutbol Base.

Tema 2. Métodos de entrenamiento y enseñanza en futbol.

Tema 3. Actuación del Preparador Físico en el equipo de futbol.

Tema 4. Interacción del preparador físico y el cuerpo técnico.

Este módulo te enseñará a diseñar y gestionar una temporada completa de preparación física en fútbol, desde el análisis de cargas y biomarcadores hasta la planificación estructurada en macro, meso y microciclos. Incorporarás herramientas de evaluación y control del rendimiento que te permitirán adaptar cada etapa a las demandas del jugador y del calendario competitivo, asegurando un equilibrio entre rendimiento y prevención de lesiones.

Tema 1. Análisis de los esfuerzos realizados por el jugador.

Tema 2. El estimulo de la carga y su cuantificación.

Tema 3. Biomarcadores asociados al rendimiento.

Tema 4. Instrumentos y test de medición-control de rendimiento.

Tema 5. Valoración y test específicos para el futbolista.

Tema 6. Planificación y Periodización de una temporada completa I.

(Macrociclos y Mesociclos de entrenamiento de fuerza y cardiovascular)

Tema 7. Planificación y Periodización de una temporada completa II.

(Microciclos de entrenamiento de fuerza y cardiovascular)

Aprenderás a dominar las principales metodologías de fuerza (máxima, excéntrica y pliométrica), junto con herramientas de coordinación, propiocepción y ayudas ergogénicas. Todo ello enfocado a diseñar programas seguros y efectivos en las diferentes fases de readaptación funcional.

Tema 1. Entrenamiento de abductores de cadera
Tema 2. Entrenamiento de fuerza máxima
Tema 3. Entrenamiento excéntrico
Tema 4. Entrenamiento pliométrico
Tema 5. Entrenamiento de coordinación, agilidad y propiocepción
Tema 6. Ayudas ergogénicas para disminuir la fatiga muscular postesfuerzo.
Tema 7. Uso de plataformas vibratorias y medio acuático en fases
tempranas de readaptación

En este Modulo descubrirás las 5 fases de readaptación con sus diferentes sistemas de entrenamiento en cada fase y todas las variables de carga y entrenamiento que debemos aplicar en cada una de las fases (intensidad, frecuencia, series, repeticiones, descanso, etc…). Aquí aprenderás la anatomía de la lesión, sintomatología, posibles causas, fases o estadios, y veremos en detalle y justificado con la última evidencia científica los grupos musculares que hay que fortalecer de manera principal y secundaria y las fases de readaptación y progresiones de ejercicios en cada fase con la MAXIMA APLICACIÓN PRACTICA.

Tema 1. Metodología y Progresión de ejercicios de entrenamiento funcional para prevención y
readaptación de lesiones.

Tema 2. Readaptación del Dolor Rotuliano femoral (DRF)

Tema 3. Readaptación postoperatoria de rotura del ligamento lateral
interno y ligamento cruzado anterior.

Tema 4. Readaptación de Tendinopatía Rotuliana
Tema 5. Readaptación de Tendinopatía Anserina o Pata de Ganso.
Tema 6. Readaptación de Tendinopatía Aquilea y Fascitis Plantar

Este módulo enseña la progresión en la readaptación de lesiones como pubalgia,
bursitis, síndrome de la cintilla iliotibial y dolor lumbar. Se trabajarán tests funcionales
y biológicos clave para garantizar un retorno seguro y exitoso a la práctica deportiva y
las progresiones exactas de ejercicios fase por fase.

Tema 1. Síndrome por fricción de la cintilla iliotibial
Tema 2. Pubalgia
Tema 3. Bursitis Trocantérea
Tema 4. Dolor en Cuadrado Lumbar
Tema 5. Tests biológicos y funcionales para el “return to play”.

Aprenderás cómo evaluar y readaptar lesiones en isquiotibiales, cuádriceps, aductores, gemelos y tobillo. Se aplicarán progresiones prácticas con énfasis en fuerza y control motor, reduciendo el riesgo de recaídas y optimizando el rendimiento posterior.

Tema 1. Readaptación de Lesión en isquiotibiales.

Tema 2. Readaptación de Lesión en cuádriceps.

Tema 3. Readaptación de Lesión en aductores de cadera.

Tema 4. Readaptación de Lesión en gastrocnemios, soleo y esguince de

tobillo.

Se estudiarán patologías como el manguito rotador, la bursitis subacromial, la tendinopatía bicipital o el labrum glenoideo. El alumno aprenderá a seleccionar y aplicar ejercicios adaptados a cada lesión, con una visión práctica y actualizada.

Tema 1. Readaptación en Manguito Rotador.

Tema 2. Readaptación en Bursitis Subacromial

Tema 3. Readaptación en Tendinopatía Bicipital

Tema 4. Readaptación en Labrum Glenoide

Se enseñará la aplicación correcta de la pistola de masaje en hombro, espalda, cadera, rodilla, pie y tobillo. A través de técnicas específicas y la última evidencia científica, el estudiante aprenderá a complementar la readaptación acelerando la recuperación muscular.

Tema 1. Pistola de masaje en lesiones de hombro

Tema 2. Pistola de masaje en lesiones de espalda y cadera

Tema 3. Pistola de masaje en lesiones de rodilla

Tema 4. Pistola de masaje en lesiones de pie y tobillo