Roberto Durán, fundador de ESCIDE, cuenta con una amplia trayectoria profesional en el ámbito del rendimiento deportivo, colaborando con centros deportivos de referencia en España y con clubes de fútbol de alto nivel competitivo.
Hablar de fuerza muscular no es hablar solo de levantar mucho peso. De hecho, este es uno de los errores más habituales en gimnasios, centros deportivos y entrenamientos online: pensar...
La respuesta rápida es esta: los ejercicios de cardio que más calorías queman suelen ser los de alta intensidad y gran implicación muscular, como correr rápido, hacer sprints, saltar a...
Ser entrenador de gym parece sencillo desde fuera. Ves a alguien corrigiendo una sentadilla, preparando una rutina de fuerza, explicando una máquina o motivando a un cliente en mitad de...
Ser entrenador personal online no consiste en subir una rutina a Instagram, mandar un PDF por WhatsApp y esperar que la gente pague por ello. Eso lo puede hacer ChatGPT...
Saber cuánto cobra un entrenador personal online parece una pregunta sencilla. Pero en realidad depende de muchas cosas. No es lo mismo pagar por una tabla genérica enviada por email...
Cuando alguien piensa en vivir del fútbol, lo primero que se le viene a la cabeza suele ser lo mismo: ser futbolista profesional. Y sí, claro. Ser jugador es una...
La tendinopatía rotuliana puede ser una lesión muy molesta. No siempre duele igual, no siempre aparece en el mismo momento y no siempre mejora simplemente dejando de entrenar unos días....
