Un espacio donde tratamos el deporte desde una perspectiva profesional, abordando temas de entrenamiento, rendimiento, salud, prevención y tratamiento de lesiones, así como actualidad y tendencias en las Ciencias del Deporte.
Prevención y readaptación de la tendinopatía rotuliana La tendinopatía rotuliana, también conocida como rodilla del saltador, es una de esas lesiones que parecen “pequeñas” al principio, pero que pueden convertirse...
Ejercicios manguito rotador para readaptar el hombro Cuando alguien busca ejercicios manguito rotador, en realidad casi nunca está buscando una lista cualquiera. Lo que quiere es saber qué puede hacer,...
Recuperación del manguito rotador: ¿Cómo avanzar con seguridad? Cuando alguien busca la recuperación del manguito rotador, en realidad no está buscando teoría. Está buscando una respuesta muy concreta: qué tengo...
¿Qué es la readaptación deportiva y por qué es tan importante tras una lesión? Cuando alguien busca qué es la readaptación deportiva, normalmente no quiere una definición fría. Quiere entender...
¿Como usar la pistola de masajes? Te lo explicamos paso a paso. La pistola de masaje se ha convertido en una herramienta habitual en gimnasios, centros de entrenamiento y rutinas...
La readaptacion funcional se ha convertido en una de las piezas más importantes dentro del rendimiento, la prevención de recaídas y la vuelta segura a la competición. Hace unos años,...
Cuando alguien busca qué es entrenamiento funcional, en realidad suele querer una respuesta muy simple: entender en qué consiste, para qué sirve de verdad y si tiene sentido incluirlo en...
