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Un espacio donde tratamos el deporte desde una perspectiva profesional, abordando temas de entrenamiento, rendimiento, salud, prevención y tratamiento de lesiones, así como actualidad y tendencias en las Ciencias del Deporte.

Estudiantes en pista atletismo sentados chocando los cinco

Mejores universidades CAFyD en España: Guía y cómo elegir bien.

Elegir dónde estudiar CAFyD no es una decisión pequeña. Y te lo digo claro: no siempre la mejor universidad del ranking es la mejor universidad para ti. Hay universidades con...

Prevención y readaptación de la tendinopatía rotuliana por Roberto Durán

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Prevención y readaptación de la tendinopatía rotuliana La tendinopatía rotuliana, también conocida como rodilla del saltador, es una de esas lesiones que parecen “pequeñas” al principio, pero que pueden convertirse...

ejercicios-readaptacion-manguito-rotador

¿Qué ejercicios de manguito rotador hacer para readaptar el hombro?

Ejercicios manguito rotador para readaptar el hombro Cuando alguien busca ejercicios manguito rotador, en realidad casi nunca está buscando una lista cualquiera. Lo que quiere es saber qué puede hacer,...

Imagen miniatura recuperacion manguito rotador por Roberto Durán

Recuperación del manguito rotador: ¿Cómo avanzar con seguridad?

Recuperación del manguito rotador: ¿Cómo avanzar con seguridad? Cuando alguien busca la recuperación del manguito rotador, en realidad no está buscando teoría. Está buscando una respuesta muy concreta: qué tengo...

especialista en readaptacion deportiva con clienta

¿Qué es la readaptación deportiva y por qué es tan importante tras una lesión?

Cuando alguien busca qué es la readaptación deportiva, normalmente no quiere una definición fría. Quiere entender qué papel cumple, cuándo entra en juego y por qué se ha convertido en...

mujer pasandose pistola de masaje en biceps

¿Como usar la pistola de masajes? Te lo explicamos paso a paso.

La pistola de masaje se ha convertido en una herramienta habitual en gimnasios, centros de entrenamiento y rutinas de recuperación. El problema es que se usa mucho más de lo...

hombre realizando ejercicio readaptacion funcional

Readaptación funcional: ¿Qué es y cuándo se aplica?

La readaptacion funcional se ha convertido en una de las piezas más importantes dentro del rendimiento, la prevención de recaídas y la vuelta segura a la competición. Hace unos años,...

mujer practicando entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Cuando alguien busca qué es entrenamiento funcional, en realidad suele querer una respuesta muy simple: entender en qué consiste, para qué sirve de verdad y si tiene sentido incluirlo en...